この新しい月例シリーズでは、「八段錦（バドゥアンジン）」をご紹介します。これは、体力増強、緊張の緩和、血行促進、そして良質な睡眠のサポートに効果があることで知られる、8つの穏やかな動きからなるエクササイズです。 各セッションは、あらゆる年齢層や体力レベルの方に適したガイド付きの実践から始まり、その後、千年にわたりこれらの動きを形作ってきた東洋の哲学について、簡単に振り返ります。.

経験は不要です。道具も必要ありません。動きやすい服装で、普段のままお越しください。.

メロディ・チャンは、中国カンフー全国チャンピオンであり、2008年北京オリンピックの聖火ランナーでもある母親のフォン・ジンメイのもとで、カンフーと太極拳を修業しました。彼女は14年以上にわたり、太極拳、剣術、そして伝統的な中国武術の型を修練してきました。.

メンバー $10
一般 $15